Выпадение волос- нормальная процедура. Ежедневно мы теряем от 80-100 волосинок. Если будет не лень, то посчитайте, сколько вы теряете за день. Волосы на протяжении своей жизни имеют 4 фазы- активный рост, сон,медленный рост и выпадение. Также, весь волосяной покров делится на 4 части. Основная масса волос- это то, что мы наблюдаем в зеркале каждый день. Остальные 3 части, каждая находится в своей фазе жизнедеятельности( одна спит, вторая медленно просыпается( начало роста), третья- выпадает)ю Когда приходит время, то и основная масса волос начинает выпадать.. Отсюда и такое обильное волосопадение. Жизнь волоса равна примерно 4 годам. Так что, раз в 4 года, вам кажется, что вы начинаете лысеть. Но это все в норме, просто пришло время смене основной части волосяного покрова.
Вы можете помочь своей голове делая маски( эффективны маски из трав- крапива, репейник, ромашка).Отваром споласкивать волосы после мыться, а кашицу можно как маску наносить на 1-2 ч., покрыв голову полотенцем.
Употребляйте витамины. Как в виде пилюль, так и в еде.( овощи, фрукты - никогда не повредят).
Массажи кожи головы- будут только в плюс. После мыться, на влажные волосы производить мягкие, плавные движения, легкие постукивания, вращения.
При обильном выпадении постарайтесь исключить взаимодействие волос с феном, бигуди, плойкой. Старайтесь сушить волосы естевственным способом.
ПС: от себя лично, могу посоветовать витамины "Ревалид". Сама принимала- супер вещь:))