Кстати,наелась,как свинья,но ничего не изменилось и не прибавилось))))))))))я счастлива!!!!!!!!!)))))))))))

девочки, молоденькие, юные красивые, чего вы себе голову морочите с диетами , вам об этом даже думать не надо ,если у вас все в порядке с обменом веществ и нормальная фигура для вашего возраста( а она очень даже нормальная, судя по фоткам  ),то ешьте на здоровье ,вам сейчас все на пользу идет, вы ведь все время в движении ,учитесь, вам надо хорошо питаться, это нам теткам, кому за тридцать, надо уже сдерживаться порой от сладенького 

А я вот сначала худею , потом толстею , потом опять худею и не на 5 кг, а на все 15...да и по более, и все происходит за 2- 3 месяца.... Ко мне уже привыкли...

Конечно, знаю, но я этого не делаю сознательно, это организм у меня такой, стоит мне поволноваться и все тут..... худею, худею, худею....

конечно, хорошо, но мне полненькой лучше, щечки появляются,  становлюсь вся такая мягкая, плавная...

а я нет...  нормально чувствую себя при весе где то в 50-51 кг,
когда 53-54 уже не комфортно

А ты худей постепенно и свои вещи поносить успеешь... :yes:

Блин.....а я вот щас болею....делать нефиг,вот и кушаю весь день(((Потолстела наверно на килограмма 3-4.....нет,меня все устраивает,но у меня ноги ужасные(у меня "уши" на них...ээээээ.....ну кто знает,тот поймет)и причем это у меня наследственное,не избавиться наверно уже никак(

НУ не знаю =\У меня по наследственности....у мамы так же....пропадет ли?(((Все говорят,чтоб жрала меньше....эх,ну не могу я(((

Ой! Ну конечно само это не пройдет!
А вот если реально захотеть и взяться можно и самую ужастную фигуру сделать прекрастной и такой оставаться ОЧЕНЬ долго!
Только ради этого надо на какие то лишения идти а никто этого и не хочет,от этого появились отговорки типа: это по наследсву и не исправить!

У всех людей искажено понятие о диетах. Можно правильно и хорошо,сбалансированно питаться поторебляя столько сколько тебе НУЖНО и твоему организму и это тоже будет диетой.
А можно сьедать 1 шоколадку в день с чашкой кофе и это тоже у нас назовут диетой.
Диета в первую очередь здоровье приносит.
Знаешь,я КАЖДОЕ на завтрак ем только каши и ничего др,в обед обязательно суп.Я хорошо питаюсь,не голодаю,честно.Но и чувствую себя просто превосходно и худею!
Надо знать ЧТО ты еш,а хорошее питание хать и не в больших количествах дает много сил и инергии

Ага,у меня дома родители всегда(((Мама отпуск взяла,отец не работает,а выгнать их из дома как то не то будет(

Да вобще я тоже питаюсь нормально....вот пока дома сижу у меня так:утром яичница,в обед немного супчика и гречневая каша с курочкой или еще чем-нибудь,и перед 18 я пью чай с бутербродом....на при этом еще в перерывах я хватаюсь за сырки,конфетки,прянички и т.д.Люблю апельсины есть и яблочки.А еще я наотрез отказалась от газировок сладких,че то у меня переклинила и я подсела на чай и сок.Так же не ем всяких сникерсов и других батончиков,ну если только мама принесет,то по маленькому кусочку в день,но это редко,раз в 2 недели.Не знаю я....нормально ли это или нет(

Ну без сладкого я не могу(а про спортзал....я бы ходила,но не с кем.....одна я не могу и не хочу(эх.....тож на беговой дорожке побегать хотелось бы =\

Слушай,а вот если на тренажере для пресса качаться,ну про который я уже писала)нагрузка на мышцы нормальная идет?А то я мечтаю накачать пресс *__*

Ну так мой возраст ну не знаю....как бы сказать не позволяет мне ходить в тренажерный зал......мне 16,а все дают лет 14 наверно....и я просто не представляю себе,ходят там какие нидь качки крутые и я на беговой дорожке)))ну не могу я представить себе это...да и еще не знаю,где хороший спортзал найти =\
Насчет витаминок-а какие именно хорошо пить?ток чтоб не гармональные были,а то случай такой был в школе,девченка болела какой то заразой там,её напихали тож витаминами какими то и она до ужаса располнела....бедняга(((