Красивый маникюр - предмет гордости немногих женщин. И только постоянно ухаживая за своими ногтями Вы сможете достичь потрясающих результатов, и у Вас всегда будет красивый маникюр.

В первую очередь это касается правильного питания. Ваш ежедневный рацион должен включать в себя продукты богатые витаминами и минералами. Для роста и питания ногтей необходимы:

- витамин А (абрикосы, брокколи, морковь, печень, шпинат, помидоры);
- витамин В6 (зерновые ростки, грецкие орехи, цветная капуста, рыба, яйца, бобовые);
- витамин Е (растительное масло, орехи, зародыши пшеницы, зелень);
- витамин Д (молочные продукты, оливковое масло, яичный желток);
- кальций (молочные продукты, рыба, овощи, соя);
- железо (мясо, виноград, картофель);
- йод (рыба, шпинат, молоко).

Одной их причин хрупкости и ломкости ногтей может быть иссушение ногтя под действием моющих средств и частого контакта с водой. В этом случае не забывайте при выполнении домашней работы пользоваться резиновыми перчатками, а также регулярно использовать специальные масла или кремы для кутикул и ногтей.

Очень полезным для ногтей считается богатое витаминами оливковое масло. 1 – 2 раза в неделю делайте из него питательные маски: нанесите масло на руки и ногти, затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.

Ванночки – еще один эффективный способ укрепить тонкие и хрупкие ноги.

Питательная ванночка из оливкового масла: подогреть масло на водяной бане, добавить в него 5 капель витамина А и 3 капли йода, подержать в нем ногти 15-20 минут (делать1 раз в неделю на протяжении двух месяцев).

Укрепляющая ванночка из морской соли: растворить 1 столовую ложку морской соли в стакане теплой воды, подержать в ней ногти 20 минут (делать каждый день в течение двух недель).

На сегодняшний день существует множество косметических средств по уходу за ногтями. Это и богатые кальцием основы, помогающие укрепить ноготь, и средства для мягких и ломких ногтей с керамидами. С помощью специальных средств вы можете выровнять поверхность поврежденных ногтей или убрать их желтизну.

Но не забывайте, что правильный маникюр начинается с правильной очистки ногтя. Поэтому используйте только щадящие жидкости для снятия лака, не содержащие в своем составе ацетона.

Японские девушки пользуются таким рецептом: каждый вечер, перед сном, втирают в ногтевые пластины чеснок! результат  налицо:) Советую попробовать, очень эффективно.( это для укрепления и отбеливания). А для роста- побольше витамина А и С, также кальций. ( тот же совет и для волос). Так как ногти и волосы- придатки кожи и имеют одну структуру образования. Витамины можно принимать и отдельно, и в качестве ванночек и масок для ногтей.
Дополнение:  Морская соль, которая продается в аптеках, не всегда является тем, что пишут на упаковках очень часто вместо натуральной соли( которая действительно добывается в местах прямого назначения)  заменяют на эрзацы.  разница, как всегда в цене:)) Морская натуральная соль, по подсчетам экспертов, не может стоить меньше 6 долларов за киллограм( то есть- не менеее 180 руб.)

вообще я пользуюсь лаком Sally Hansen Nail Protex, мне очень помогает, ногти у меня слоятся, а сейчас начала пользоваться, уже месяц пользуюсь, намного лучше ногти стали..

Отредактировано Вита (2007-10-30 20:23:03)